¿Te ha pasado alguna vez que después de nadar sientes que tienes agua en los oídos? Es una sensación molesta y a veces dolorosa que puede afectar tu audición y tu equilibrio. Además, si no se elimina el agua, puede provocar infecciones u otitis. Por eso, en este...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para el cuerpo y la mente. Al practicarla, trabajas dos tercios de los músculos del cuerpo, lo que potencia tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Además, la natación mejora el consumo de oxígeno,...
La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud, especialmente en los niños. En este artículo te contamos algunos de los beneficios de la natación en los niños y por qué deberías inscribir a tu hijo o hija en una escuela de...
La natación es una actividad física de bajo impacto que ofrece un sinfín de beneficios para la salud física y mental. Es considerada uno de los deportes más completos, ya que involucra a la mayoría de los grupos musculares del cuerpo. Desde Aquara, promovemos la...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud física y mental. Además de ser una actividad divertida y relajante, la natación aporta múltiples ventajas para el bienestar de las personas de todas las edades. Aquí te presentamos cuatro...
Para todo nadador, desde el principiante hasta el más experimentado, las gafas de natación son un accesorio esencial. No solo protegen tus ojos del cloro y otros irritantes del agua, sino que también te permiten tener una visión clara bajo el agua, mejorando tu...
¿Quieres recuperar tu figura y tu salud después de dar a luz? La natación puede ser tu mejor aliada. Este deporte te ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales, y es apto para todas las mujeres que hayan tenido un parto normal o una cesárea. Eso sí,...
La posición de la cabeza en natación es un aspecto fundamental que influye en la técnica, la velocidad y la prevención de lesiones. ¿Pero cuál es la mejor forma de colocar la cabeza al nadar? ¿Mirando al frente o hacia abajo? En este artículo te explicamos las...
La natación es un deporte que tiene muchos beneficios para la salud, el bienestar y el desarrollo personal. Aquí te presentamos seis razones para amar la natación y practicarla en Aquara, la mejor escuela de natación de México. La natación mejora tu capacidad...
La natación es un deporte que ofrece muchos beneficios para la salud, el bienestar y la diversión. Sin embargo, aprender a nadar puede ser un reto para algunas personas, sobre todo si no tienen experiencia previa o si les da miedo el agua. Por eso, en Aquara, la...
