Si practicas natación, sabrás que no todos los bañadores son iguales. El tejido de los bañadores de natación es un factor clave para el rendimiento, la comodidad y la durabilidad de la prenda. ¿Qué características debe tener un buen tejido para la natación? ¿Qué tipos...
La natación es una actividad física que aporta múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel corporal como mental. Entre ellos, destaca el efecto positivo que tiene sobre el cerebro, ya que mejora su funcionamiento y previene el deterioro cognitivo. En este...
El agua es un elemento esencial para la vida y la salud, pero también puede ser una fuente de miedo y ansiedad para algunas personas. La hidrofobia o acuafobia es el nombre que se le da al miedo irracional y excesivo al agua o a las actividades relacionadas con ella,...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud física y mental. Al nadar, se ejercitan todos los grupos musculares, se mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, se reduce el estrés y se estimula la producción de...
La natación es una actividad física que tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar de las personas. Algunos de los objetivos de la natación son: Aprender a nadar: este es el objetivo básico y fundamental de la natación, ya que permite a las personas...
¿Estás buscando una forma de mantenerte en forma y saludable durante el verano? ¿Te aburre ir al gimnasio o hacer los mismos ejercicios de siempre? ¿Qué tal si pruebas la natación? La natación es una actividad física completa que trabaja todos los músculos del cuerpo,...
El agua es un elemento natural que nos rodea y que nos ofrece múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, muchas personas sienten miedo, ansiedad o incomodidad al entrar en contacto con el agua, lo que les impide disfrutar de las actividades...
El estilo braza es uno de los más populares y practicados en la natación, pero también uno de los más difíciles de dominar desde el punto de vista técnico y de coordinación. En este artículo te vamos a explicar cuáles son los errores más frecuentes que se cometen al...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos que existen, tanto para la salud física como para la mental. Si quieres mejorar tu condición física, tu bienestar y tu calidad de vida, te recomendamos que incluyas la natación dentro de tu entrenamiento....
La natación es considerada una actividad deportiva segura para cualquier tipo de persona, desde atletas que están lesionados hasta para mujeres embarazadas e incluso los niños y las personas ancianas, ya que el ejercicio es de bajo impacto y altamente modificable de...
Hacer que tu bebé nade cuando no tiene ni la edad suficiente para caminar puede parecer una locura para mucho. La realidad es que existen una gran cantidad de beneficios de la natación en bebes. Estar dentro del agua envuelve el cuerpo del bebe en una experiencia...