La natación es uno de los mejores deportes para mantener la salud, además de uno de los más divertidos y entretenidos. Therese Alshammar, nadadora profesional que ha participado en deportes Mundiales o Juegos Olímpicos, ha sido durante 10 años nadadora profesional y...
Hay muchas características que podemos tener en cuenta a la hora de elegir las gafas de natación: El diseño, la marca, el tamaño o si las queremos de espejo o con cristal templado). Pero una de las características más importantes que debemos tener en cuenta a la hora...
La inteligencia emocional es un aspecto clave para mejorar practicando la natación. Lógicamente, el entrenamiento físico es sumamente importante para adaptarse al medio acuático, perfeccionar tu técnica de nado, los estilos que pones en práctica y tus tiempos o marcas...
Son muchos los que piensan que la natación, es una de las mejores actividades para realizar actividad física y ejercicios especiales. Permite mejorar distintos componentes lógicos como la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia general muscular. La...
Cualquier bañador de natación no es adecuado para practicar deportes acuáticos. Lo primero que tienes que buscar es bañador con el que te sientas cómodo y asegurarte de que te permite la máxima libertad de movimientos. Normalmente, cuando practicas...
Para triunfar como nadador no sólo debes entrenar nadando, sino que la fuerza muscular y la potencia son imprescindibles para un buen desempeño, por ello, el trabajo de los músculos no debe pasarse por alto. A continuación te mostramos los mejores ejercicios de...
Si eres un apasionado de la natación y te gusta nadar, es probable que en tus viajes intentes siempre ir a sitios donde puedas nadar, que tengan mar o piscina. Pero ¿alguna vez has decidido practicar la natación en lugares extraños? ¡Cuéntanoslo! Nosotros te...
El Epidemiólogo, Dr. Pablo Monterrubio nos presenta los beneficios de la natación en el aparato cardiovascular. Si todos nos cuidamos, a nadar pronto regresamos.
El cuerpo humano tiene unos 630 músculos y todos se activan cuando decides nadar. Te conviertes – a tu nivel, a tu ritmo- en una máquina. Pero además de mover el cuerpo, para algunos la natación les enciende dos cosas: el corazón, que les dice que no paren y el...
¿Cuál es tu reacción cuando te toca perder? Es posible que te resulte familiar cualquiera de estas situaciones: Enfadarte mucho cuando pierdesHacer trampas o coger algún atajo para intentar no perderCulpabilizarte en exceso por un fracaso e incluso no reponerte de...
Por el momento, la mayoría de los gimnasios y piscinas públicas están cerradas debido a la pandemia de coronavirus, dejando a muchos triatletas sin una forma de entrenar. Durante estos dos meses de confinamiento, algunos han estado muy creativos en casa y han...